빈혈 치료는 어떻게 하나요?

받고 있는 항암 치료가 적혈구에 영향을 미칠 수 있는지 확인해 둡니다. 현재 적극적인 항암 치료를 받고 있다면, 치료가 적혈구에 영향을 미치는 것인지의 여부에 대하여 담당 의사에게 묻고 대처 방법에 대하여 알아둡니다.

빈혈 관련 증상을 숙지하고 일지에 정리하여 진료 시 담당 의사에게 모든 관련증상을 이야기합니다.

• 심각한 피로나 허약함
• 숨 가쁨
• 혼동이나 집중하기 힘들어짐
• 핏기 없는 입술, 잇몸, 눈꺼풀, 손톱 뿌리, 손바닥 등을 포함한 창백한 피부
• 빠른 심박동수
• 춥게 느껴지는 것
• 슬퍼지거나 우울해지는 것

정기적인 혈액 검사 시에 적혈구 수와 헤모글로빈 수치를 점검하고 에너지 수준과 비교해 둡니다. 참고로, 남성의 정상 헤모글로빈 수치는 14-18 g/dL, 여자는 12-16 g/dL 입니다.

하루 일과를 조정하거나 가족 또는 친구들에게 일을 분배함으로써 에너지를 보존합니다.

과도한 운동은 삼가도록 합니다.

충분한 휴식을 취하도록 합니다.

균형 잡힌 음식을 섭취합니다.

탈수되지 않도록 유의하고 하루 6--8잔의 물을 마시도록 노력합니다.

어지럼증이 있을 시에는 운전, 아이 돌보기, 외출과 같은 활동은 주의를 요합니다.

누워있거나 앉은 자세에서는 천천히 일어나야 합니다.

충분한 수면을 취합니다. 침실에서 충분한 수면을 취하고, 낮 시간 동안에도 의자나 소파에서 짧은 낮잠을 즐기도록 합니다.